물 대신 마실 수 있는 음료가 무엇이 있는지 알아보자 여러분은 하루에 물 몇 컵 드세요? water이 우리 몸에 절반 이상 차지한다는 것을 다 알고 있습니다. 어떤 이는 2L는 먹어야 한다고 하고 어떤 이는 water 대신 음료로 대체할 수 있다고 합니다. 물 대신 마실 수 있는 음료가 있고 없다는 음료가 있다고 하는데 무엇이 있는지 알아보고 올바른 물마시기 습관으로 더 건강해지는 방법을 알아봅시다. - 목차 - 1. 우리 몸의 물 2. 물 하루에 얼마나 마실까? 3. 물 충분히 마셔야 할까? 4. 물 2L 맞나요? 5. 물 대신 마실 수 있는 음료 1. 우리 몸의 물 우리 몸의 약 60~70%는 물로 구성되어 있습니다. 정확히 말하자면 유아 70%, 남성 65%, 여성 50%, 노인 50%이라고 합니다..